En el pasado trimestre nos dedicamos a correr por los paseillos universitarios, y en este estamos aprendiendo a saltar a la comba.

En el exámen que haremos pronto, se nos evaluará los saltos con coordinación de abrir y cerrar piernas, saltar cruzando la cuerda hacia alante y hacia atrás, los redobles (pasar la cuerda dos veces en un sólo salto), correr saltando a la comba,entrar en una cuerda grande con otra pequeña ... Un montón de ejercicios que son difíciles de practicar, y que clase tras clase vamos consiguiendo realizar.

Eso sí, no hay nada mejor que saltar a la comba para alcanzar la mejor forma física en el menor tiempo. A este respecto basta que sepaís que este ejercicio forma parte de la preparación física de los astronautas. Todo los dís durante cinco minutos, a cubierto en caso de mal tiempo y al aire libre cuando es bueno, el salto de la comba mantiene en forma, da armonia a los movimientos, elimina la fatiga , mejora la eficiencia cardiovascular y aligera el pensamiento.

Así que cojan sus cuerdas de tender, y ¡a saltar!